忻州精品小杂粮

　　五台山旅游网3月5日消息 忻州精品小杂粮是忻州市忻府区的一个特产杂粮，有着很多的品种，是无公害、无污染的绿色食品，有着很丰富的营养成分，快跟本地屋的小编一起来了解下这个特产杂粮吧!

　　图片由网友“南音雨阁”提供

　　忻州精品小杂粮有：精品黄小米、黑小麦、高粱面、绿豆、红小豆、黄爆玉米、大麦米、白芸豆、白奶花豆、黑青豆、黑芸豆、碗豆、豇豆、莲豆、黑米、珍珠高粱、江米等数个品种。

特点

　　产品原料全部来源于佛教圣地五合山外围山麓广大黄土丘陵区，运用现代科学技术精细加工而成，是无公害、无污染的绿色食品。含有丰富的蛋白质和较高的膳食纤维、微量元素及多种维生素。具有高钙、低糖、高纤维、低脂肪等特点。

功效作用

1、预防肥胖

　　吃了粗粮之后，因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，当膳食纤维被吸收之后，它和水一起消化之后就会增大体积，从而让人感觉到有饱腹感，这样一来就可以帮助我们吃的更多，从而起到预防肥胖的作用。所以平时多吃粗粮既可以帮助消化，也可以控制体重达到减肥的目的。

2、预防心脑血管疾病

　　有一些孕妇以及老年人可能消化能力下降，因此就需要摄入很多的膳食纤维，因为膳食纤维可以帮助人体降低血液和心脏疾病的风险，同时还可以帮助降低胆固醇，预防动脉硬化等情况，而粗粮中正好含有大量的膳食纤维。

3、降低血糖

　　膳食纤维不仅可以帮助人体起到减肥的目的，预防心血管疾病，同时它对于降低血糖，调节血糖和预防糖尿病也具有很好的功效。

责任编辑：葛文君